Améliorer sa technique sur les obstacles

Améliorer sa condition physique

Se dépasser, se challenger, et sortir de sa zone de confort

Prendre du plaisir, Esprit fun

1 h

16 personnes

DESCRIPTION DU COURS

Circuit Training simulant un vrai parcours OCR / Spartan race qui combine le cardio, le renforcement musculaire mais surtout l’habilité, la mobilité et la coordination sur les Obstacles.

Retrouvez les vrais modules et obstacles que vous serez susceptible de rencontrer sur toutes ces courses, afin de préparer et s’entraîner dans de réelles conditions.

Monkey Barre, Traverse Wall, corde, filet, rings, mur de franchissement, …

Cours de Préparation physique à l’effort intense, fonctionnel et varié.

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