Améliorer sa souplesse et mobilité

Développer son corps et son esprit

Avoir plus d’énergie

Réduction du stress et de l’anxiété

1 h

16 personnes

DESCRIPTION DU COURS

Yoga est un mot en sanskrit qui englobe plusieurs notions (mais que l’on résume souvent à UNION)

Né en Inde il y a des milliers d’années le yoga repose sur divers principes visant à développer harmonieusement le corps et l’esprit.

Adapté à la civilisation occidentale, le yoga est considéré comme une activité proche de la gymnastique douce, même si certaines pratiques modernes sont très dynamiques.

Ce n’est ni un sport, ni une gymnastique, ni une religion, mais il pourrait paradoxalement être considéré comme un ensemble de tout cela.

Nous pouvons TOUS, tirer d’énormes bénéfices du Yoga même en le pratiquant de manière ponctuelle: cela permet de réduire le stress, de travailler sa souplesse et améliorer la santé générale du corps…

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